我学会了游泳

[四下第六单元“我学会了_____”——我们正慢慢长大，学会了做很多事情。你学会的哪件事情让你最有成就感？把它填在横线上，再把学做这件事的经历、体会和同学分享。写之前想一想：你是怎样一步步学会做这件事的？学习过程中遇到了哪些困难？是怎么克服的？有哪些有趣的经历？心情有哪些变化？写完后，读读自己的习作，修改不通顺的地方。和同学互换习作，看看学习的过程是否写清楚了。]

张开源

“啊，我憋不住了！”咦，这是在干吗呢？原来，我们正在练习憋气呢！

眼看着同学们都学会了游泳，我也迫不及待地让妈妈给报了个游泳培训班。这不，我们正在努力学习呢！

“同学们，今天我先教你们游泳的基本功——憋气。”教练的话音刚落下，只听“扑通”一声，一个同学就已经钻到水底下去了。过了一会儿，他从水底钻了出来，骄傲地对教练说：“怎么样，我厉害吧？”教练看了看表，哭笑不得地说：“你可真是王婆卖瓜，自卖自夸啊！才憋了十秒就憋不住了。”那个同学瞬间觉得不好意思起来。接着，教练传授我们憋气的技巧。首先，要深吸一口气，钻到水里之后，再慢慢把气吐出来，记住，要等憋不住了再吐，这样憋的时间更久。我一开始就憋了二十八秒，这使我信心大增，练到最后竟然能憋到六十三秒。

“很好，你们已经可以憋很久了。接下来，我要先教你们学会浮在水面上，再来教你们游泳。”第二天，教练严肃地跟我们说。我按照教练说的做。首先，扶着墙壁，将一只脚抬起，再将另一只脚抬起，最后，手慢慢松开，以为这样就可以浮在水面上了。谁料当我松开手时，脚就开始不听使唤地往下沉。我试了好几次都没有成功。教练指出了我的错误，原来我松手时，是猛地推离墙壁，并没有慢慢松手。我又试了一次，果然，这次我成功地浮了起来，并且坚持了好一会儿。我们就这样不停地练习，直到可以在水面坚持漂浮五分钟以上。

接下来，我们又训练了手和脚的动作。手的动作就是“合、开、合、开”，脚的动作就是“收、翻、蹬、夹”。这些自然不用说，我和同学们很快就学会了。

最后，我们学习最难的一个动作，就是整体配合：做脚的动作一遍或两遍和做手的动作一遍，并抬头呼吸为一组。一开始，我要么沉入水底，要么乱了顺序，在那儿瞎扑腾。不过，通过反复练习，我终于掌握了要领。两天后，我们都能顺利掌握游泳的技巧了。

没想到，这只有十天的培训课程，居然让我们从“旱鸭子”变成了一条条“欢快的鱼儿”。我学会了游泳，心里别提有多高兴了！